Глубокие практики — простыми словами

Практики для здоровья, энергии, осанки и раскрытия женственности. Танец Мандала, женские круги, мягкие телесные практики. Возрастные изменения, кризисы и новые этапы жизни.

Осознанное движение, медитация в движении, работа с напряжением, гибкостью и подвижностью. Дыхательные практики, психосоматика, связь тела и эмоций.

Самопознание, работа с убеждениями и сценариями, развитие осознанности, предназначение и смыслы. Работа с подсознанием и прошлыми жизнями.

Личные границы, отношения с родителями, внутренний ребёнок, родовая система. Работа с тревогой, виной, детскими травмами и семейными сценариями.

Толковый словарь терминов и понятий практик Майи Мандала. Каждый термин — отдельная страница с подробным объяснением, примерами и связями с другими понятиями.