Фитнес-клубам · Танец Мандала Танец Мандала для фитнес-клубов
Новое женское направление в расписании клуба: мягкая практика движения, внимания и осанки. Плавно, гармонично и с интересом к собственному телу — без перегрузок и форсирования результата.
Майя Мандала 12 сентября 2026 10 мин чтения
Танец Мандала — авторская практика Майи Мандалы, основанная на осознанном движении, работе с телом, вниманием, дыханием и состоянии. Для фитнес-клуба это готовое женское направление: занятие, где осанка, пластика, грация и владение телом раскрываются мягко и постепенно — в ритме, который подходит участнице.
Методу более двадцати лет: он описан в книгах, имеет три уровня обучения и живую линию передачи. Занятия ведут сертифицированные преподаватели школы, а клуб получает методику, обученную ведущую и поддержку школы на старте.
Кому интересно это направление в клубе:
- клубам с женской аудиторией — мягкий формат рядом с силовыми и кардио-программами;
- студиям и центрам — авторское направление с методикой и историей;
- владельцам расписания — способ заполнить дневные и утренние слоты;
- тренерам и ведущим — новая специализация в линии школы.
Что это такое Что такое Танец Мандала
Танец Мандала — авторская практика Майи Мандалы, основанная на осознанном движении, работе с телом, вниманием, дыханием и состоянии. Движение соединяется с дыханием, а внимание остаётся внутри движения — так тело учится двигаться легко, плавно и точно.
В основе практики — рисунок сакральной геометрии: круги, восьмёрки, спирали, волны. У метода есть авторская структура и три уровня: на первом осваиваются движения и управление вниманием, на втором практика раскрывается в круге — через слушание и синхронизацию с другими, на третьем — через целостность и состояния сакрального рисунка.
Ведущей третьего уровня становится преподаватель, который прошёл оба уровня Танца Мандала и обе ступени программы «Основы жизни». Подробнее о методе — в статье «Танец Мандала».
«Все эти практики помогают освободить тело от блоков и зажимов, которые не дают разогнуться, не дают быть гибкими, лёгкими, грациозными. Надо освободить это тело через эти практики», — говорит участница семинара.
Участница, из записи «Семинар по Танцу Мандала», 2014 География Города и ведущие
Преподаватели школы ведут занятия в России и за рубежом: Москва, Санкт-Петербург, Казань, Екатеринбург, Краснодар, Калининград, Воронеж, Тула, Тверь, Тюмень, Владивосток, Минск и другие города. Список пополняется — страница «Ведущие Танца Мандала» обновляется по мере появления новых преподавателей.
Занятия проходят в студиях, центрах и фитнес-клубах. Актуальные адреса, расписания и контакты — на персональных страницах ведущих.