Верования

Что такое верования

Человек редко проверяет свои верования, при этом на них опираются его решения, реакции, ожидания и выборы. Часть верований человек выбирает осознанно, большая часть приходит из семьи, рода, культуры и среды. Они помогают ориентироваться в мире и одновременно ограничивают выбор. Семейные верования часто звучат как забота о жизни, безопасности и выживании: «не высовывайся», «будь как все», «деньги даются тяжело».

Майя Мандала говорит, что верования закладываются в бессознательном и «формирует потом всю картину взаимоотношения с реальностью в мире, со всеми людьми» (запись «Основа жизни новый уровень»).

На странице ретрита «Основы жизни 2 уровень» работа с верованиями включена в общий процесс: «исцелять негативные сценарии рода, роли и верования на уровне памяти души, всех систем и структур».

Верования тесно связаны с ролями, сценариями и семейными историями. Человек может верить, что «должен быть удобным», и тогда автоматически выбирает роль спасателя или хорошей дочери. В практике Майи за верованием видят живую историю, которую можно рассмотреть и завершить.

Простыми словами

Представьте очки, через которые вы смотрите на мир. Если стёкла с детства говорили «доверять нельзя», вы будете замечать подтверждения, а остальное пропускать. Верования — это такие стёкла.

Их можно менять. Заметить, что на вас очки, — уже половина работы. Вторая половина — проверить, насколько они подходят к нынешней жизни.

Как проявляются верования

• повторяющиеся фразы «так нельзя», «мне не положено», «всегда так было»;
• сильная реакция на ситуации, которые задевают убеждение;
• ощущение, что выбор уже сделан заранее;
• поиск подтверждений своей точки зрения;
• трудность представить другой способ жить;
• чувство, что вы обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям.

Что помогает пересматривать верования

• замечать автоматическую мысль и называть её;
• спрашивать: это моё убеждение или семейное;
• искать опыт, который ему противоречит;
• проверять верование в теле: где оно отзывается напряжением;
• заменять его на более точное и рабочее;
• проверять новое верование в небольших действиях.

Порядок работы: человек замечает фразу, находит её источник, проверяет, насколько она верна и полезна сейчас. Новое представление закрепляется через личный опыт, повторение и время.

Распространённые заблуждения

Связанные понятия

Статьи по теме

Главное

Верования — представления о себе и мире, которые направляют решения и реакции. Их можно заметить, проверить и постепенно заменить на более точные. Проверка начинается с вопроса: что я считаю истиной без доказательств?