Ретрит «Основы жизни»: рождение, родовые сценарии и безусловная любовь

О чём это видео

Майя Мандала проводит открытый эфир, посвящённый одному из самых базовых ретритов своей практики — «Основы жизни». Она подробно разбирает, из каких практик состоит ретрит и в какой последовательности они идут: от осознанного дыхания — к практике осознанного рождения, затем к работе с родовой линией по маминой и папиной стороне, к теме сексуальности и отношений, и дальше — к безусловной любви, циклам жизни и смерти, прошлым жизням и различию между душой и духом.

Вторая половина эфира — это ответы на вопросы зрителей: как готовиться к ретриту, что делать, если во время практик возникает сопротивление или начинает болеть тело, как быть, если у близкого человека деменция, будут ли на ретрите парные практики и почему участники в шутку называют этот ретрит «ретритом слёз».

Темы и таймкоды

• 00:00Приветствие и о чём этот эфир
• 00:46Почему дыхание — основа всех практик
• 02:57Практика осознанного рождения: тема исцеления опыта родов
• 04:39Практика встречи с мамой: как отпустить детские травмы
• 07:31Связь с Великой Матерью и Матерью Землёй
• 11:26Родовые сценарии по женской линии: что мы носим и как их отпустить
• 14:49Сексуальность: тема исцеления травматичного опыта
• 20:34Практика с отцом и родовая мужская линия
• 24:44Связь с Великим Отцом и своим духом
• 28:21Что такое безусловная любовь и как проживать циклы жизни и смерти
• 35:57Реализация себя и работа с горловым центром
• 38:09Шестой центр: яснознание и связь с коллективным полем
• 40:27Длительность ретрита, даты и онлайн-формат
• 42:31Прошлые жизни и в чём разница между душой и духом
• 49:58Вопросы и ответы: питание и подготовка к ретриту
• 52:11Вопрос про деменцию у мамы
• 53:41Почему этот ретрит называют «ретритом слёз»
• 55:46Вопросы про религию, крещение и духовные практики
• 59:09Будут ли парные практики на ретрите
• 1:00:20Почему во время практик может болеть тело
• 1:01:32Отношение Майи к церемонии аяуаска
• 1:04:14Как работать с сопротивлением в практиках
• 1:06:09Завершение эфира и ближайшие планы

Ключевые мысли видео

• Ретрит «Основы жизни» начинается с самого простого — осознанного дыхания, и через него ведёт к более глубоким слоям опыта.
• Майя связывает опыт рождения и состояние мамы во время родов с тем, как человек впоследствии переживает некоторые телесные и эмоциональные реакции, — этому посвящена практика осознанного рождения.
• По словам Майи, родовые сценарии по женской и мужской линии часто берутся на себя бессознательно, ещё в детстве, — она предлагает практики, чтобы их распознать и экологично отпустить.
• Безусловная любовь, в её подходе, — это не только эмоция, а состояние, которое можно почувствовать телом, дыханием и сердцем, даже если такого опыта не было в отношениях с родителями.
• Майя говорит, что в этой жизни может прорабатываться и опыт, который она связывает с прошлыми воплощениями, — по её словам, душа приходит в конкретную семью и историю не случайно.
• Майя отдельно объясняет, что сопротивление, слёзы и телесный дискомфорт во время практик она считает нормальной частью процесса, а не признаком того, что что-то идёт не так.
• Ретрит подходит и мужчинам, и женщинам и проходит как очно, так и в онлайн-формате.

Практика осознанного рождения: опыт рождения по словам Майи

Майя объясняет, что первые процессы, через которые мы проходим на ретрите, естественно, связаны с мамой — с тем самым первым человеком, через которого мы пришли в эту жизнь. По её словам, опыт родов, который проживала мама, — лёгкий он был или травматичный, — остаётся не в сознательной памяти, а в памяти тела и продолжает влиять на то, как человек воспринимает реальность.

«Если даже в самый первый момент мы получили травму, то эта травма будет сказываться на нас, и она живёт в памяти нашего тела».

Практика осознанного рождения на ретрите устроена так, чтобы через тело и дыхание прожить и переосмыслить этот самый ранний опыт — а вместе с ним и то, что мама передала через модель поведения, доставшуюся от собственного рода.

Родовые сценарии по женской и мужской линии

Отдельный блок практик ретрита посвящён связи с родовой линией — отдельно по маминой и отдельно по папиной стороне. Майя описывает частую, по её наблюдению, ситуацию: человек бессознательно, ещё из детского состояния, берёт на себя обязательства или «долги» рода, которые, по её словам, на самом деле ему не принадлежат — непрожитые истории мамы, бабушек, прабабушек.

«Мы экологично встречаемся с родом, благодарим за весь опыт, который получили в своём роду» — и после этого учимся опираться на землю и идти собственным путём, а не чужими сценариями.

Такая же работа проходит и с мужской линией рода — через практику с отцом и связь с «Великим Отцом», как называет это Майя на эфире.

Безусловная любовь и циклы жизни и смерти

Одна из центральных тем эфира — что такое безусловная любовь и как её вообще почувствовать, если опыт, полученный от родителей, был неполным или ограниченным. Майя говорит, что даже в этом случае можно учиться открывать сердце и вспоминать это состояние — через практики и медитации, через дыхание и тело, а не только через мысли или эмоции.

«Как наше тело может любить, когда настраивается с душой и духом? Как оно может чувствовать гораздо больше — не только через эмоции, ограничения, мысли, а через состояние свободы, глубины и бесконечности».

С этой же темой связан и процесс проживания циклов жизни и смерти — Майя прямо предупреждает, что ретрит «Основы жизни» участники в шутку называют «ретритом слёз»: исцеление и очищение здесь часто проходит именно через слёзы и освобождение, особенно в первые дни.

Прошлые жизни: в чём разница между душой и духом

На вопрос зрителей Майя отвечает, что на ретрите исцеляется не только опыт этой жизни, но и то, что тянется из прошлых воплощений. По её словам, душа приходит в этот мир уже с опытом — и обычно попадает в те семьи, страны и истории, где этот опыт уже когда-то проживался.

«Мы не приходим сюда в состоянии чистоты — наша душа уже имеет опыт. И, как правило, мы приходим в те семьи, в те истории, в те страны, где у нас уже был этот опыт».

Отдельно на эфире Майя поясняет разницу между душой и духом, а также говорит о шестом центре — яснознании — и связи с коллективным полем, которую можно почувствовать через практики ретрита.

О программе «Основы жизни»

«Основы жизни» — один из самых базовых ретритов в практике Майи Мандала. Он построен как последовательное путешествие: от осознанного дыхания и присутствия в теле — через практику осознанного рождения и работу с родовой линией — к темам сексуальности, безусловной любви и прошлых жизней. Ретрит проходит как очно, так и в записи через гид-курс, чтобы пройти его можно было в своём темпе.

О Майе Мандала

Майя Мандала — автор практик Танца Мандала, Дакини, волновой и египетской йоги, ретритов и онлайн-курсов по телесным и женским практикам и самопознанию. Основала практику в 2007 году и с тех пор проводит ретриты и открытые встречи, посвящённые телесному, родовому и духовному исцелению — «Основы жизни» один из них.

Подробнее о Майе Мандала →

Материалы по теме

Ссылки на статьи по темам «родовые сценарии», «безусловная любовь» и «травма рождения», термины словаря и отзывы участников этого ретрита будут добавлены сюда, когда для этих тем появятся подходящие страницы — сейчас в перелинковке участвуют только реально существующие страницы.

Другие видео «Основы жизни»

Пока в кластере «Основы жизни» два видео — эта карточка станет полноценным мини-хабом, когда появится собственная watch-page для второго видео.

Вопросы по теме видео