Женский принцип / мужской принцип

Что такое женский и мужской принцип

Женский и мужской принцип — это две универсальные полярности, которые описывают разные качества проявления человека. Они не связаны с биологическим полом: в каждом человеке независимо от пола присутствуют оба начала.

Женский принцип — это волна, текучесть, восприимчивость, способность быть в процессе, доверять, отдыхать, чувствовать. Это умение быть и принимать.

Мужской принцип — это структура, форма, активность, способность ставить цель, действовать, удерживать границы, принимать решения. Это умение делать и направлять.

Наглядная телесная метафора этой полярности: скелет, кости, структура тела — мужской принцип; мягкие ткани, жидкости — женский. В этом смысле оба начала живут в самом теле человека независимо от пола, поэтому с балансом работают и через тело, и через психологию.

Простыми словами

Если объяснять на примерах, женский принцип — это состояние, в котором вы просто чувствуете, дышите, наблюдаете, не пытаясь ничего изменить. Мужской принцип — это когда вы собираетесь, ставите задачу и делаете.

В течение дня оба принципа сменяют друг друга. Утром нужно собраться и выйти из дома (мужской). Вечером — расслабиться и уснуть (женский). Проблемы начинаются, когда один принцип подавляет другой.

Откуда взялось это понятие

Идея двух полярностей существует во многих традициях: инь и ян в даосизме, Шива и Шакти в индуизме, анима и анимус в аналитической психологии Юнга.

В системе Майи Мандала эти принципы используются как рабочий инструмент для описания внутреннего состояния человека. Через наблюдение за полярностями можно заметить перекосы и мягко возвращать баланс.

Как проявляется дисбаланс

Один из частых источников перекоса — воспитание и социальные ожидания: мальчиков чаще учат отсоединяться от чувств, интуиции и восприимчивости ради силы воли, дисциплины и рациональности, а девочек — сдерживать структуру, границы и решительность ради «женственности». Возвращение к целостности означает признание и интеграцию той части, от которой человек был отсоединён воспитанием.

Избыток мужского принципа

Жёсткость, контроль, перфекционизм, неспособность расслабляться и доверять. Человек может быть успешен внешне, но внутренне истощён. Тело постоянно напряжено.

Избыток женского принципа

Размытость границ, неспособность настоять на своём, чрезмерная эмоциональность, трудность с реализацией задуманного. Человек «растекается», теряет опору и направление.

Как восстанавливать баланс

Через осознанное движение и практики:

• волновая йога и мягкое раскачивание развивают женскую полярность (текучесть);
• выстраивание осанки, работа с границами и структурированные практики — мужскую;
• в практике Майи Танец Мандала соединяет обе полярности.

Важно наблюдать и чередовать: после активной практики давать себе время на интеграцию; после периода структуры — время на поток.

Распространённые заблуждения

Связанные понятия

В энциклопедии самопознания Майи Мандала это понятие связано с другими терминами:

Статьи по теме

Подробнее — в блоге Майи Мандала:

Главное

Женский и мужской принцип — удобный язык для описания двух базовых способов быть в мире: течь и структурировать, принимать и действовать, чувствовать и решать. Гармония начинается с интеграции полярностей. Дуальность этих начал — инструмент для более осознанной жизни.