Храмовый танец

Что такое храмовый танец

Майя Мандала описывает его как молитву, которая идёт через тело: «Это как храмовый танец — ваш способ молиться божественному внутри себя и снаружи» (интервью с основательницей Танца Мандала).

Она искала «мистический путь храмового танца» и не находила его в готовом виде. Этот поиск привёл её к Танцу Мандала.

В храмовом танце тело воспринимается как храм. Движение становится способом соединения с божественным внутри и вовне. При таком отношении танец становится внутренним действием.

Простыми словами

Представьте, что вы входите в храм. Внутри него тихо, торжественно и просто. Храмовый танец — это тот же вход, только через тело и движение.

Профессиональная подготовка танцовщицы здесь необязательна; нужны отношение и присутствие. Храмовый танец доступен человеку, который готов встретиться с собой в движении.

Как проявляется храмовый танец

• движение становится молитвой;
• тело ощущается как пространство храма;
• внимание уходит внутрь;
• появляется благоговение и простота.

Что помогает в практике

• отношение к телу как к храму;
• внимание к дыханию и присутствию;
• отсутствие спешки и желания произвести впечатление;
• готовность к внутренней тишине.

Как храмовый танец связан с Мандалой

Танец Мандала стал для Майи формой, в которой этот путь раскрылся через тело и дыхание.

В Мандале храмовое отношение проявляется в выстраивании тела, уважении к пространству и присутствию.

Храмовый танец — это качество, которое может присутствовать в практике. Оно зависит от отношения человека, его внимания и опыта.

Как проходит практика

Практика начинается с настройки: тело выстраивается, дыхание становится свободным, внимание уходит внутрь, в сердце и в пространство. Затем движение раскрывается как молитва и благодарность.

Храмовому состоянию помогают тишина и простота; усилие и желание произвести впечатление ему мешают.

После практики нужно время, чтобы вернуться в обычную жизнь и закрепить состояние. Оно продолжается в заботе, отношениях, работе и повседневных действиях.

Распространённые заблуждения

Связанные понятия

Статьи по теме

Главное

Храмовый танец — это молитва через тело и отношение к себе как к храму. Храм начинается внутри и продолжается в жизни. Сцена, зрители и особая одежда для него необязательны: храм создаётся вниманием, дыханием и присутствием.