Детско-родительские отношения

Что такое детско-родительские отношения

Детско-родительские отношения — это внутренняя связь человека с мамой и папой. Она продолжает жить во взрослом возрасте: в способе реагировать, в ожидании одобрения, в чувстве вины и в том, как человек строит близкие отношения.

Майя Мандала замечает: «очень часто человек вырастает, и он остается в позиции ребенка, либо девочки, либо мальчика» (запись «Основа жизни новый уровень»). Тогда все отношения с людьми строятся из этой детской позиции.

Завершение детско-родительских отношений — внутренний переход из детской позиции во взрослую, где человек видит родителей отдельными людьми и живёт своей жизнью.

В детстве человек часто мог взять на себя ответственность за родителей: их боль, их ожидания, их нерешённые истории. В практике Майи завершение постепенно возвращает каждому его собственную часть и освобождает взрослого от чужой ноши.

Простыми словами

Представьте, что вы долго сидите на маленьком стуле в родительском доме. Взрослым телом на нём неудобно, но стул знакомый. Завершение — это встать со стула и найти своё место, не разрушая дом.

Можно приезжать в гости, помогать, любить и оставаться взрослым. Внутренняя позиция при этом меняется: вы взрослый человек, у которого есть собственная жизнь и свои решения.

Как проявляется незавершённость

• хочется получить одобрение родителей перед каждым решением;
• трудно сказать «нет» без чувства вины;
• вы берёте на себя ответственность за их чувства и отношения;
• в конфликте с другими людьми звучит голос мамы или папы;
• вы живёте по сценарию, который когда-то помогали нести родителям;
• вам трудно представить себя отдельным взрослым человеком со своей жизнью.

Что помогает завершать отношения

• видеть в родителях отдельных людей с их историей;
• возвращать себе свою судьбу и отдавать им их судьбу;
• называть, что вы взяли на себя в детстве;
• благодарить за полученное и завершать то, что не служит;
• выстраивать границы в контакте и сохранять отношения там, где это возможно.

Завершение идёт постепенно, маленькими шагами. В обычной жизни это выглядит так: вы принимаете решение и не звоните спросить разрешения; вы можете отказать и выдержать чужое недовольство; вы говорите о себе, не обвиняя родителей.

Распространённые заблуждения

Связанные понятия

Статьи по теме

Главное

Детско-родительские отношения можно завершить, выйдя из детской позиции во взрослую. В видении Майи это возвращает человеку его собственную судьбу и позволяет оставаться в контакте с родителями без внутренней зависимости.