Перепрограммирование (сознания, сценариев)

Что такое Перепрограммирование

Перепрограммирование — это замена автоматических реакций и ограничивающих убеждений на осознанные выборы и поддерживающие установки. Оно предлагает альтернативу старой привычке. Глубинная работа с блоками и негативными программами — основа этого процесса.

В системе Майи Мандала этот процесс происходит через телесный опыт. Старое убеждение «я не справлюсь» проживается и отпускается, и на его место может прийти ощущение собственной способности.

Часто ограничивающие убеждения уходят корнями в родовые программы и кармические сценарии, которые требуют отдельного внимания.

Простыми словами

Представьте, что ваш мозг — это компьютер. Многие годы на нём работала программа «Я недостаточно хорош», которая запускалась автоматически в ответственных ситуациях.

Перепрограммирование — установка новой программы: «Я делаю всё, что могу, и этого достаточно». Со временем новая программа может стать основной, а старая — запускаться всё реже. Более глубокая работа — переформатирование — меняет саму структуру восприятия.

Основные виды программ

Какие типы убеждений чаще всего перепрограммируют:

• установки о себе — «я не способен», «я не заслуживаю», «со мной что-то не так»;
• установки о деньгах — «деньги — это зло», «большие деньги — большие проблемы», «я не умею зарабатывать»;
• установки об отношениях — «все мужчины/женщины одинаковы», «меня обязательно предадут»;
• установки о теле и здоровье — «моё тело слабое», «болезни неизбежны»;
• установки о мире — «мир опасен», «ничего хорошего не случится».

Как происходит перепрограммирование

Процесс перепрограммирования в практике Майи Мандала включает несколько этапов:

• осознание — заметить старую программу в действии, не осуждая себя;
• проживание — дать себе почувствовать, как эта программа живёт в теле;
• отпускание — через движение и дыхание освободить телесный зажим, связанный с программой;
• новый выбор — осознанно сформировать новое отношение к ситуации;
• закрепление — повторять новую реакцию в безопасной среде практики.

Распространённые заблуждения

Связанные понятия

В энциклопедии самопознания Майи Мандала это понятие связано с другими терминами:

Статьи по теме

Подробнее — в блоге Майи Мандала:

Главное

Перепрограммирование — это осознанная замена старых, ограничивающих убеждений на новые, поддерживающие. В практике Майи Мандала этот процесс идёт через телесный опыт и проживание нового состояния.