«Слушать себя, своё тело и душу»: Майя Мандала на фестивале Free Spirit

О мероприятии

Free Spirit — международный эко-фестиваль йоги и здоровья, ежегодно проходящий в Москве. На IV фестивале, 25–26 июля 2015 года, Майя Мандала провела мастер-класс по Танцу Мандала и дала интервью порталу dayoga.ru прямо на площадке. Ведущая представляет Майю как преподавателя фестиваля и сразу просит рассказать, как родилось её направление.

Интервью хэдлайнера фестиваля Free Spirit · Открыть на YouTube ↗

Как родился Танец Мандала

На вопрос о происхождении практики Майя отвечает, что она не пришла как внезапное озарение, а сложилась через долгие годы поисков — через танец, медитацию, терапию и хилинг. По её словам, главным было не конкретное упражнение, а желание женщины соединиться с собственной глубиной, с землёй и с телом — и через это распознать более глубокое состояние того, что значит быть женщиной.

С какими запросами приходят женщины

Отвечая на вопрос о том, зачем женщины приходят на её практики, Майя говорит, что проблемы повторяются: женщина не чувствует себя в собственном теле, не ощущает, что живёт «по женским принципам», не находится в ладу с собой в своей повседневной жизни. По её словам, это, в свою очередь, тянет за собой болезни и отношения, которые «не налаживаются ни с миром, ни в творчестве, ни в реализации себя» — то есть, по её формулировке, в основе почти всегда лежат одни и те же проблемы, которые просто проявляются по-разному.

Сколько нужно заниматься, чтобы почувствовать перемены

На прямой вопрос, как быстро приходит результат, Майя отвечает не однозначным сроком, а сравнением с любым другим долгим навыком: почувствовать что-то можно уже через полчаса, но устойчивое состояние — это, по её словам, «постоянность» и накопленный опыт, который невозможно получить за один раз, «точно так же, как невозможно научиться музыке за один раз». Она сравнивает практику с тем, чем живут настоящие музыканты, танцоры и художники — они находятся в опыте и практике постоянно, а не разово, и у каждого человека при этом свой собственный ритм и цикл.

Совет для красоты и молодости

В конце разговора ведущая спрашивает у Майи, как оставаться молодой и красивой как можно дольше. Ответ Майи — не про конкретный ритуал, а про внимание к себе и к собственному негативному опыту, который, по её словам, важно не копить.

Что означает тату на лбу Майи

Последний вопрос интервью — про заметную татуировку на лбу Майи. По её рассказу, тату появилась именно в тот момент, когда сложилась практика Танца Мандала и произошла, по её словам, встреча с «древней женской частью» себя — итог долгих поисков через разные традиции и линии передачи, после которого её внимание и энергия «вернулись внутрь». Сам рисунок она описывает как солнце и луну — две энергии, соединённые вместе.

О Майе Мандала

Майя Мандала — практик и преподавательница, автор метода «Танец Мандала» и ведущая программ по работе с телом, осознанностью и самопознанием, включая «Основы жизни». Её семинары и ретриты проходят как в России, так и за рубежом.

Вопросы об этом интервью

Связанные темы