Как практика «Танец Мандала» исцеляет женское здоровье (матку, гормоны), нервную систему и мозг женщины?
1. Первый этап — воздействие на матку, органы малого таза и нервную систему.
Матка — ключевой, центральный орган в малом тазу. От маточной артерии происходит питание яичников, влагалища, маточных труб, прямой кишки и мочеточников.
Когда в Танце Мандала прорисовываем восьмёрки и другие плавные формы, мы воздействуем сразу на все эти структуры. Практика работает там, где нарушена анатомия и функция одновременно, где есть перенапряжения и чрезмерные сжатия.
В практике мы улучшаем кровообращение в малом тазу, кровоснабжение органов — матки, шейки матки, влагалища, прямой кишки, уретры. Питаем связки и мышцы тазового дна, улучшаем иннервацию органов.
В яичниках запускается рост доминантного фолликула, происходит овуляция, созревает жёлтое тело — то есть восстанавливается естественный баланс гормонов. При наличии овуляторного цикла исчезает эстрогендоминирование, которое приводит к большинству женских заболеваний: эндометриозу, миоме, мастопатии и многим другим.
2. Дыхание и ритм — основа взаимодействия мозга и нервной системы.
Дыхание сильно влияет на состояние тела, а ритм — на выравнивание мозга.
Медленное глубокое дыхание через всё тело даёт мозгу чёткий сигнал к расслаблению. Оно активирует блуждающий нерв —главный проводник парасимпатической нервной системы.
Ровный ритм и медленные волновые движения способствуют появлению в мозге альфа-ритма — состояния глубокого расслабления и умиротворения. Именно на альфа-волнах происходят процессы восстановления в мозге.
Дыхание и ритм вместе создают мощное взаимодействие мозга и нервной системы: переводят её из режима «бей или беги» в режим покоя и восстановления, снижают активность центра страха и обеспечивают полноценное расслабление всей нервной системы.
3. Движение и его влияние на ткани, мышцы и связки.
Плавные текучие пластичные движения мягко и глубоко работают с тканями, мышцами, связками и фасциями. Они улучшают эластичность, тонус и кровоснабжение этих структур.
Формы и позиции в Танце Мандала целенаправленно воздействуют на соединительнотканные структуры тазового дна, которые часто повреждаются у женщин в родах.
Выстраивая тело, от центра стопы через колени, таз, плечи до макушки, мы выравниваем позвоночник, от которого идёт питание и иннервация всех внутренних органов. Это особенно помогает восстановить кровоснабжение в грудном отделе и облегчает состояние при болях в молочных железах и мастопатии.
В целом такие движения восстанавливают энергию, сознание и тело, запускают естественные процессы самоисцеления.
4. Отдых, расслабление и симметрия — гармонизация психики и мозга.
В ровном ритме мы глубоко отдыхаем и расслабляемся. В этом состоянии система нашей психики расслабляется и восстанавливается, приходит в гармоничное спокойное состояние.
Формы и позиции практики продолжают мягко влиять на ткани, тонус и фасции даже в состоянии покоя.
Особенно важно, что симметричные и зеркальные движения в практике восстанавливают баланс между левым и правым полушариями мозга, его функции и целостную работу всей нервной системы и организма. Это сильно включает мозг в процесс исцеления.
5. Влияние ритма на сердечно-сосудистую и гормональную систему.
Ритм в Танце Мандала восстанавливает всю систему организма и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, заметно её улучшая. Через это происходит восстановление гормональной системы в целом.
Практика сознательно активирует парасимпатическую нервную систему, что помогает снизить пульс и давление, улучшить пищеварение, уменьшить воспаление, нормализовать уровень кортизола и дать нервной системе полноценный ресурс для восстановления.
Танец Мандала — это целостная глубокая исцеляющая практика, которая одновременно работает с маткой и органами малого таза, гормональной системой, тканями и фасциями, позвоночником, дыханием, ритмом и нервной системой (включая баланс полушарий мозга). Она возвращает женщине естественное здоровье, внутреннюю гармонию, энергию и спокойствие на очень глубоком уровне.
Подробнее: https://mayamandala.com
1. Первый этап — воздействие на матку, органы малого таза и нервную систему.
Матка — ключевой, центральный орган в малом тазу. От маточной артерии происходит питание яичников, влагалища, маточных труб, прямой кишки и мочеточников.
Когда в Танце Мандала прорисовываем восьмёрки и другие плавные формы, мы воздействуем сразу на все эти структуры. Практика работает там, где нарушена анатомия и функция одновременно, где есть перенапряжения и чрезмерные сжатия.
В практике мы улучшаем кровообращение в малом тазу, кровоснабжение органов — матки, шейки матки, влагалища, прямой кишки, уретры. Питаем связки и мышцы тазового дна, улучшаем иннервацию органов.
В яичниках запускается рост доминантного фолликула, происходит овуляция, созревает жёлтое тело — то есть восстанавливается естественный баланс гормонов. При наличии овуляторного цикла исчезает эстрогендоминирование, которое приводит к большинству женских заболеваний: эндометриозу, миоме, мастопатии и многим другим.
2. Дыхание и ритм — основа взаимодействия мозга и нервной системы.
Дыхание сильно влияет на состояние тела, а ритм — на выравнивание мозга.
Медленное глубокое дыхание через всё тело даёт мозгу чёткий сигнал к расслаблению. Оно активирует блуждающий нерв —главный проводник парасимпатической нервной системы.
Ровный ритм и медленные волновые движения способствуют появлению в мозге альфа-ритма — состояния глубокого расслабления и умиротворения. Именно на альфа-волнах происходят процессы восстановления в мозге.
Дыхание и ритм вместе создают мощное взаимодействие мозга и нервной системы: переводят её из режима «бей или беги» в режим покоя и восстановления, снижают активность центра страха и обеспечивают полноценное расслабление всей нервной системы.
3. Движение и его влияние на ткани, мышцы и связки.
Плавные текучие пластичные движения мягко и глубоко работают с тканями, мышцами, связками и фасциями. Они улучшают эластичность, тонус и кровоснабжение этих структур.
Формы и позиции в Танце Мандала целенаправленно воздействуют на соединительнотканные структуры тазового дна, которые часто повреждаются у женщин в родах.
Выстраивая тело, от центра стопы через колени, таз, плечи до макушки, мы выравниваем позвоночник, от которого идёт питание и иннервация всех внутренних органов. Это особенно помогает восстановить кровоснабжение в грудном отделе и облегчает состояние при болях в молочных железах и мастопатии.
В целом такие движения восстанавливают энергию, сознание и тело, запускают естественные процессы самоисцеления.
4. Отдых, расслабление и симметрия — гармонизация психики и мозга.
В ровном ритме мы глубоко отдыхаем и расслабляемся. В этом состоянии система нашей психики расслабляется и восстанавливается, приходит в гармоничное спокойное состояние.
Формы и позиции практики продолжают мягко влиять на ткани, тонус и фасции даже в состоянии покоя.
Особенно важно, что симметричные и зеркальные движения в практике восстанавливают баланс между левым и правым полушариями мозга, его функции и целостную работу всей нервной системы и организма. Это сильно включает мозг в процесс исцеления.
5. Влияние ритма на сердечно-сосудистую и гормональную систему.
Ритм в Танце Мандала восстанавливает всю систему организма и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, заметно её улучшая. Через это происходит восстановление гормональной системы в целом.
Практика сознательно активирует парасимпатическую нервную систему, что помогает снизить пульс и давление, улучшить пищеварение, уменьшить воспаление, нормализовать уровень кортизола и дать нервной системе полноценный ресурс для восстановления.
Танец Мандала — это целостная глубокая исцеляющая практика, которая одновременно работает с маткой и органами малого таза, гормональной системой, тканями и фасциями, позвоночником, дыханием, ритмом и нервной системой (включая баланс полушарий мозга). Она возвращает женщине естественное здоровье, внутреннюю гармонию, энергию и спокойствие на очень глубоком уровне.
Подробнее: https://mayamandala.com